Étiquette : slow living

✨ Retour à l’âme — Jour 1 ✨ La thérapie journaling comme premier pas vers soi Aujourd’hui, je commence un chemin de 28 jours pour revenir à moi. Un carnet, un stylo, quelques mots posés à la main… et déjà quelque chose se remet doucement en mouvement. Le journaling n’est pas seulement le fait d’écrire ce que l’on ressent. C’est une véritable thérapie intime. Une façon de déposer ce qui pèse, d’éclaircir ce qui se mélange, de donner une voix à ce que l’on garde trop souvent en silence. Écrire permet de sortir du brouillard intérieur. Écrire permet de reconnaître ses émotions sans les juger. Écrire permet de reprendre contact avec son corps, son cœur, son âme. Écrire permet aussi de se choisir, un peu plus chaque jour. Pour ce premier jour, mon intention est simple et profonde : retrouver le calme, alléger ma charge mentale, nourrir ma créativité, retrouver ma lumière et ma joie de vivre. Ce carnet devient mon espace sacré. Un lieu où je peux être vraie. Un lieu où je peux déposer mes blessures sans honte. Un lieu où je peux commencer à me reconstruire, doucement, page après page. Peut-être que vous aussi, vous ressentez le besoin de revenir à vous. Alors ce soir, prenez un carnet et répondez simplement à cette question : De quoi ai-je besoin aujourd’hui pour me sentir un peu plus en paix ? Vous pouvez garder la réponse pour vous… ou la partager ici, si le cœur vous en dit. Bienvenue dans ce premier jour de retour à l’âme. 🤍 #journaling #journalingtherapie #therapiejournaling #retourasoi #retouralame #bienetreholistique #slowliving #ecritureintuitive #journalintime #developpementpersonnel #guerisoninterieure #reconnexionasoi #prendreSoinDeSoi #chargeMentale #serenite #calmeinterieur #creativite #joiedevivre #rituelbienetre #carnetdevie #ecrituretherapeutique #bienveillance #cheminementpersonnel #leschatslivres #cafelitteraire

Retour à l’âme : 28 jours pour me retrouver — Jour 1, commencer une thérapie intime par le journaling

Posted on by Angelique
Il y a des commencements qui ne font pas de bruit. Ils ne ressemblent pas toujours à une grande décision spectaculaire, ni à une porte que l’on claque, ni à une vie que l’on transforme en une journée. Parfois, un...Lire la suite
Du 15 au 19 mai, le portail d’Algol nous invite à regarder autrement ce que nous appelons “l’ombre”. Algol, étoile associée à Méduse, porte une énergie intense : peur, sidération, colère retenue, puissance oubliée… Mais ce passage n’est pas là pour nous effrayer. Il nous invite à revenir vers les parts de nous que nous avons peut-être mises de côté. Le 17 mai à 12h15, je prendrai un temps de méditation guidée avec Isabel Churchill, que je remercie pour ce moment de calme et de recentrage. Une méditation pour reprendre ma tête. Reprendre mon discernement. Retrouver ma voix. Honorer mon droit de dire non. Et revenir dans mon centre avec douceur. Parfois, reprendre sa puissance ne signifie pas devenir plus dure. Cela signifie simplement ne plus se quitter. Et vous, quelle part de vous avez-vous envie de réintégrer avec tendresse ? #PortailAlgol #Meduse #OmbreInterieure #MeditationGuidee #PuissanceInterieure

Méduse, Algol et l’ombre intérieure : reprendre sa voix après la traversée

Posted on by Angelique
Du 15 au 19 mai, le portail d’Algol nous invite à traverser un territoire intérieur que nous préférons souvent éviter : celui de l’ombre, de la peur, de la colère retenue, de la sidération, mais aussi de la puissance oubliée....Lire la suite
Un lieu comme celui-ci ne se construit pas en un jour… ✨🐾 Derrière chaque coussin moelleux, chaque livre ouvert, chaque regard félin apaisant, il y a du temps, des choix, et beaucoup d’amour. L’ouverture du café Les Chats Livres prend un peu plus de temps que prévu. Une étape importante s’impose pour poser des bases solides… et vous accueillir comme vous le méritez 🤍 On aurait pu aller plus vite. Mais on a choisi d’aller mieux. Créer un lieu doux, respectueux des chats, chaleureux pour chacun de vous… ça demande de la patience 🌿 En attendant, le café vit déjà ici, avec vous. Dans vos lectures, vos messages, votre présence. Merci d’être là, vraiment ✨ On avance ensemble… doucement, mais sûrement 🐈📚 #LesChatsLivres #CafeLitteraire #LectureAddict #AmoureuxDesChats #SlowLiving #AmbianceCosy #LectureDuSoir #LivresEtChats #ProjetDeVie #CommunautéBienveillante #LecturePassion #CafeAvecChats #BienEtreAnimal #CultureLocale #InstantDouillet

Report de l’ouverture du café Les Chats Livres : comprendre, ressentir… et continuer à avancer ensemble

Posted on by Angelique
Depuis les premiers mots posés pour imaginer Les Chats Livres, nous avançons avec une même intention : créer un lieu refuge, où les pages se tournent doucement au rythme des ronrons, où chacun peut venir ralentir, lire, respirer. L’ouverture du...Lire la suite
Et si votre intention devenait un véritable pouvoir de transformation ? Dans L’art de l’intention, Isabel S. Churchill nous guide avec douceur vers une pratique du Reiki plus consciente, plus profonde… presque sacrée. Ce livre n’est pas seulement un guide, c’est une expérience. On y apprend à poser des intentions justes, à les ressentir pleinement, et à les intégrer dans chaque séance énergétique. Peu à peu, quelque chose change… On ne pratique plus seulement le Reiki, on le vit. 💫 Ce que j’ai aimé : – La richesse des intentions proposées (pour le stress, les blessures, les relations…) – Une approche accessible, même pour les débutants – Une vraie invitation à ralentir et à se reconnecter à soi C’est le genre de livre dans lequel on revient, encore et encore… comme dans un refuge intérieur. 🌿 Une lecture douce, profonde, et profondément transformatrice. Et vous, utilisez-vous l’intention dans votre quotidien ou vos pratiques bien-être ? 💬 #Reiki #BienEtreHolistique #SlowLiving #DeveloppementPersonnel #LectureInspirante

L’art de l’intention : optimiser votre pratique Reiki – Une immersion profonde dans la guérison énergétique consciente

Posted on by Angelique
Bonjour à tous. En ce nouveau lundi, j'ai envie de vous présenter un livre que j'utilise presque au quotidien dans ma pratique reiki. Dans L’art de l’intention : optimiser votre pratique Reiki, Isabel S. Churchill nous invite à ralentir, à...Lire la suite
Mon compagnon d’organisation 2026 💙 J’ai longtemps vécu avec mon Bullet Journal… ses pages blanches, sa liberté, sa créativité. Et puis cette année, j’avais envie de douceur, de fluidité, d’un carnet qui m’accompagne sans me demander trop d’énergie. Cet agenda 2026 girly pour femme active est arrivé exactement au bon moment. Un vrai tout-en-un : planning + journaling, organisation + introspection. Chaque semaine, je pose mes rendez-vous, mes tâches, mes courses… et juste après, je prends le temps d’écrire, de ressentir, de déposer ce qui traverse mes journées. Et puis il y a l’objet 💫 Cette couverture avec le paon, les fleurs, les couleurs profondes… rien qu’en l’ouvrant, je me sens déjà ailleurs. Apaisée. Alignée. Un carnet qui ne met pas la pression, mais qui accompagne. Qui ne juge pas, mais soutient. En attendant de retrouver mes bujos lors de prochains ateliers créatifs à la boutique des Chats Livres, cet agenda est devenu mon rituel quotidien. Un espace où le concret et l’intuitif cohabitent enfin 🤍 Et toi, tu es plutôt bullet journal, agenda structuré ou carnet hybride ? Dis-le-moi en commentaire ✨ #agenda2026 #agendagirly #femmeactive #organisationdouce #journaling #developpementpersonnel #papeterieaddict #bulletjournaladdict #organisationpositive #slowplanning #chargeMentale #rituelsduquotidien #ecritureintuitive #amourdupapier #creativitequotidienne #organisationfeminine

Agenda 2026 girly pour femme active : organisation, journaling et douceur au quotidien

Posted on by Angelique
Il y a des carnets que l’on choisit pour leur praticité, et d’autres qui nous choisissent presque instinctivement. Depuis des années, mon organisation personnelle s’est construite autour du Bullet Journal classique : une méthode libre, créative, profondément introspective. J’aimais cette...Lire la suite
La bibliothérapie douce, telle que nous la vivons aux Chats Livres, n’a rien de médical. Elle s’ancre dans la lenteur, la convivialité, la chaleur d’un café littéraire. Les mots circulent, la parole se pose quand elle le souhaite, et la présence des chats crée un repère affectif rassurant

Bibliothérapie : les groupes de lecture thérapeutique – lire ensemble pour apaiser l’anxiété

Posted on by Angelique
Lire n’est jamais un acte anodin. Depuis toujours, les livres accompagnent, consolent, éclairent et relient. Dans un monde où tout s’accélère, la lecture devient un refuge. C’est précisément sur cette force tranquille que repose la bibliothérapie, une approche douce qui...Lire la suite